Стоические практики работы с эмоциями
На встрече мы подробно разберем основные стоические практики, помогающие более корректно взаимодействовать со своими эмоциями. В частности, мы изучим:
— Модель «От восприятия к действию» (и разберем кейсы ее использования!)
— Утренние и вечерние практики, помогающие настраиваться на день и подводить его итоги
— Вспомогательные «практики-витаминки», позволяющие поддерживать постоянную эмоциональную гигиену
Мы не только обсудим, но и попробуем сделать отдельные практики.
Встреча будет интересна как новичкам, так и опытным исследователям стоицизма.
Ведущий: Сергей Сухов, CEO и основатель проекта Дельта, автор самого крупного русскоязычного канала о стоицизме StoicStrategy, автор книг.
Регистрация